Nemt og lækkert ostefad med tomater og grønt Til de mange lækre LCHF måltider med kød og fisk har vi brug for noget lækkert LCHF-venligt tilbehør. Tilbehøret skaber både variation og hjælper med at få en alsidig kost med de vitaminer og mineraler man har brug for. Dagens ostefad med tomater og grønt er en rigtig lækker og nem …
Læs mere her
Hvordan er det nu lige med ost og LCHF? Kan det virkelig være rigtigt at ost, ja selv den helt fede ost kan være sund? Kan jeg endda tabe mig, mens jeg spiser lækker fuldfed ost? Jeg har set den tit, den begejstrede, men skeptiske mine folk laver når snakken falder på diæt, vægttab og OST. Det …
Læs mere her
Lækkert og nemt LCHF stenalderbrød Stenalderbrødet har om noget fået en ordentlig omtale i diverse medier efterhånden. Det er til at forstå, det er super nemt at bage, smager dejligt og er til ligemed sundt og nærende. Du kan bage mange forskellige lækre varianter af stenalderbrød. Den nemmeste mulighed er at købe en færdigpakket brødblanding. Her kommer vores opskrift …
Læs mere her
Græsk yoghurt 10% med bær eller nødder Morgenmaden er ofte en udfordring for mange når de starter på LCHF livsstilen. Det er en forståelig udfordring, da konventionel morgenmad jo tit består af næsten udelukkende sukker, mere eller mindre forklædt som noget “sundt” Der er heldigvis mange lækre og sunde LCHF alternativer til den “almindelige” sukker-morgenmad. Æg og bacon …
Læs mere her
Lækker salat med hjemmelavet kyllinge kebab Vi elsker som tidligere nævnt salater her på NEM LCHF. Denne salat er inspireret af en tur til Tyrkiet. Kyllinge kebab er en super lækker måde at tilberede kylling på og den passer perfekt som tilbehør i en salat. Det skal du bruge: (2 pers) 200 gram kyllingebryst filet 1/2 agurk 1/2 hoved-salat …
Læs mere her
Lækker og hurtig salat med Feta Salater er en rigtigt stor del af en fornuftigt sammensat LCHF kost. Salater er nemt og hurtigt tilbehør til dine måltider og kan være et lækkert og fyldestgørende måltid i sig selv. Hvis salaten skal være din hovedret, kan du med fordel tilføje noget kød, fisk eller lignende for at øge fedtindholdet. …
Læs mere her
Lækker sammenkogt LCHF aftensmad med oksekød, bønner, løg og tomat LCHF aftensmad kan sagtens være både nemt og lækkert på en gang. Denne sammenkogte LCHF ret er en både sund og velsmagende aftensmad du kan lave på under 20 min. Særdeles velegnet for mænd 🙂 Du skal bruge: 1 pakke øksekød (500) gram – jo højere fedtindhold jo …
Læs mere her
Lækker og hurtig LCHF omelet med spegepølse og ost LCHF omelet er en low carb klassiker og findes i utallige varianter. Udgaven i dette opslag hører til i den absolut nemme kategorien og er perfekt for mænd. Den byder på et solidt fundament af fedt, protein og vitaminer og mineraler. Det skal du bruge: …
Læs mere her
Nem og lækker LCHF morgenmad med torskerogn og grønt Torskerogn er et nemt og lækkert valg til en nem LCHF morgenmad. Der er flere forskellige varianter på markedet og du skalhuske at være opmærksom på indholdet af kulhydrater – det kan svinge enormt fra mærke til mærke. En god tommelfinger regel for LCHF er at en given fødevare …
Læs mere her
Lækker LCHF morgenmad med æg, bacon, pølser og grønt tilbehør Morgenmaden er for mange der skifter til LCHF lidt af en udfordring – i hvert fald indtil man lige kommer ind i rutinerne. I dette indlæg viser vi et bud på en lækker og velsmagende LCHF morgenmad med æg, bacon, pølser og grønt i form af Iceberg-salat og …
Læs mere her
Nem LCHF Nem og hurtig LCHF for alle