Velkommen til NEM LCHF!

Her på siden handler det primært om mad, vægttab og sundhed – med fokus på LCHF.

Nem LCHF er for dig der gerne vil spise sundere og nyde de mange fordele der følger med.

LCHF er ikke en smart ny slankekur eller en mode-dille. Det er nærmere en tilbagevenden til den kost mennesket er skabt til at spise.

Hvis du er en af de mange der lider af overvægt, sukkersyge, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol og de mange andre livsstils-sygdomme der plager store dele af befolkningen, kan du få meget ud af at læse med her på siden.

Udgangspunktet her på siden er at hjælpe dig til et bedre og sundere liv med energi og glæde i højsædet.

Mad er medicin

Det er min overbevisning og erfaring, at langt de fleste sygdomme kan stoppes, om ikke ligefrem kureres med den rigtige kost.

Moderne industri-mad er oftest fyldt med sukker og kemi og blottet for de næringsstoffer din krop har brug for.

Her på siden vil du finde både teorien bag LCHF, masser af nemme og lækre LCHF opskrifter og hjælp til hvad du kan gøre for at blive rask eller raskere.

LCHF skal være nemt, derfor finder du primært enkle og sunde LCHF retter, du nemt selv kan lave hjemme i dit køkken.

Siden er tiltænkt som et åbent forum, hvor du er velkommen til at stille spørgsmål og dele ud af dine erfaringer med kost og sundhed.