Hjem » LCHF & Træning

LCHF & Træning

Spis dig til en sixpack med LCHF

Spis dig til en sixpack med LCHF

Spis dig til en sixpack med LCHF En flot og markeret sixpack er højt på ønskelisten for rigtig mange mænd. Sixpacken bliver set som det ultimative tegn på fitness og sundhed. Der er derfor mange mænd der piner sig selv i træningscentrene og hjemme i stuerne for at opnå den forjættede sixpack. For de fleste bliver det desværre ved drømmen, …

Læs mere her

Spinat Super Shake med ingefær og citron

Spinat Super Shake med ingefær og citron

Spinat Super Shake med ingefær og citron – En god start på dagen I en travl hverdag kan vi alle sammen få brug for et godt skud ekstra energi og vitaminer. LCHF hjælper os meget i den rigtige retning, vi undgår alt det sukker og stivelse der er i industrimad. Naturlig mad uden kemi er også rigt på vitaminer og …

Læs mere her

Skal jeg træne for at tabe mig på LCHF?

Tabe mig på LCHF lækkert træningscenter

  Skal jeg virkelig træne for at tabe mig på LCHF?   Det er oftest elefanten i rummet når man taler om vægttab, slankekur og livsstilændringer generelt – TRÆNING For mange er der negative konnotationer forbundet med ordet træning – det bliver forbundet med smerte og hele tanken om at du burde og du skal Der er ikke noget værre end ting man føler …

Læs mere her

Er LCHF en slankekur?

LCHF som slankekur - badevægt og målebånd

Er LCHF en slankekur?   En af de største misforståelser inden for LCHF er at det skulle være en slankekur. Det er nemt at forstå hvor misforståelsen er opstået – rigtig mange har tabt sig med LCHF. Der skal ikke herske nogen tvivl om at LCHF er et effektivt værktøj til vægttab – varigt vægtab vel at mærke. At sige …

Læs mere her

Er LCHF for mænd?

Et af de mest almindelige spørgsmål man hører i forbindelse med LCHF livststilen kommer som regel fra mænd – oftest de lidt veltrænede af slagsen: “Er det LCHF overhovedet noget for mænd?” Det korte svar er naturligvis et rungende JA!  LCHF livsstilen er sund og god for alle, ikke bare kvinder, folk der vil tabe sig et par kg eller …

Læs mere her