LCHF

LCHF er en livsstil, og der kan være mange grunde til at folk begynder på LCHF, det kan f.eks. være for at tabe sig, eller simpelthen bare for at leve sundere. Vi har her samlet en oversigt over de bedste fordele du får ved LCHF, så du kan få et bedre overblik over det. DU BLIVER MÆT Lever du af …

LCHF Madpyramiden Overskriften siger næsten sig selv i dagens indlæg. Det er LCHF Madpyramiden vi har fokus på i dag og vi vil kaste et hurtigt kig på, hvad det nu er for en størrelse. LCHF Madpyramiden er en udspringer af den konventionelle madpyramide, som vi efterhånden godt ved er designet af fødevareinsdustrien og ikke af folk der har noget …

Deep pan LCHF omelet med frisk chili og rødløg Æg er og bliver en stor del af LCHF livstilen for rigtig mange af os. Godt det samme, æg er både lækre, sunde og alsidige. De kan anvendes på tusind forskellige måder, det kræver blot lidt inspiration og at du kaster tankerne bort fra spejlæg og blødkogte æg. Deep pan omeletten …

Hurtig og nem LCHF aftensmad Aftensmaden skal nogen gange gå stærkt, også på LCHF. Her på Nem LCHF handler det jo som altid om at det skal være nemt og lækkert at spise sundt. Indlægget her rammer hovedet på sømmet; Nemt, sundt og lækkert. Det skal du bruge: Hakket oksekød 14 – 20% smager bedst Hvidkål Squash Ærter, her var …

3x lækker LCHF forret Vi har allerede været inde over en del LCHF forretter  i år. Her kommer et serverings bud på en kombination af nogle af de tidligere opskrifter, sammen med en ny opskrift. Vi spiser som bekendt med øjnene, længe inde vi sætter tænderne i maden. Derfor er anretning og farvesammensætning vigtig for helhedsoplevelsen. På billedet er vist et …

Laksesteak med blomkålsmos Fisk er en sund og ofte forbigået del af en sund LCHF livsstil. Det prøver vi at gøre op med her på siden, ved at lave så mange lækre fiskeopskrifter som muligt. Opskriften her på laksesteak er et nemt og lækkert bud på en LCHF aftenmenu med fisk. Det skal du bruge: Laksesteaks Kokos-olie Frisk citron Salt …

Spinatsalat med kylling og granatæbler Lækre og nemme LCHF salater kan man aldrig få for mange af. Her kommer endnu et bud på en nem og lækker LCHF venlig salat du kan lave uden de store armbevægelser hjemme i køkkenet. Spinatsalat med kylling og granatæbler er en spicy omgang der passer til både frokosten og aftensmaden. Det skal du bruge: …

Brasede kål i karry med løg og hvidløg På LCHF spiser du sikkert mange kødretter, bøffer og lignende. For at holde det spædende og samtidig sundt, er det vigtigt med en masse lækkert tilbehør. Der er rigtig mange lækre og nemme måder du kan lave LCHF tilbehør på. Her kommer en super nem og lækker udgave med forskelligt kål, karry, …

Hurtig LCHF morgenmad med æg, skinke og grønt En sund og lækker morgenmad på LCHF betyder ikke at du skal ud og opfinde den dybe tallerken hver morgen. Ofte er de mest enkle og simple ting de bedste, de virker og du kan rent faktisk overskue at gøre det. Den LCHF morgenmad vi har lavet i indlægget her er netop …

Lækre og nemme spicy meatballs bagt i ovnen Vi elsker LCHF snacks her på Nem LCHF og det gør du sikkert også 🙂 Det er vigtigt at have et stort udvalg af lækre og nemme LCHF retter og snacks man kan lave uden det store besvær. LCHF handler om at spise sundt og lækkert – her på siden tilføjer vi …