Lækker LCHF morgenmad med æg, bacon, pølser og grønt tilbehør

Morgenmaden er for mange der skifter til LCHF lidt af en udfordring – i hvert fald indtil man lige kommer ind i rutinerne.

I dette indlæg viser vi et bud på en lækker og velsmagende LCHF morgenmad med æg, bacon, pølser og grønt i form af Iceberg-salat og frisk agurk.

Æg, bacon og pølser med grønt tilbehør er alle grundsten i en god LCHF diæt og gør sig glimrende både til morgen og middag.

Du skal bruge: (1)

• 3 æg
• 125 gram cocktailpølser (8 stk)
• 4 stykker bacon
• 100 gram Iceberg-salat
• 1/3 agurk (125g.)
• Salt og peber efter behov

Sådan gør du:

1. Bacon steges sprødt på panden ved middel varme
2. Når bacon er færdigt steges cocktailpølserne i baconfedtet.
3. Når pølserne er gyldne i farven tages de af panden
4. Æggene spejles nu ud på panden og steges i fedtet fra bacon og pølserne
5. Mens æggene steger skylles og skæres agurk og iceberg salat.
6. Æggene vendes evt. halvvejs efter smag og behag.
7. Anret på tallerkenen efter bedste evne 🙂

Endnu et bevis på at lækker LCHF morgenmad ikke behøver at være besværligt eller krævende at lave.

Sammensætningen her er ideel til en lækker brunch eller som en solid og mættende frokost.

Med en solid LCHF morgenmad med æg, bacon, pølser og grønt er du garanteret mæt det meste af dagen.

Det er ikke ualmindeligt at man faktisk er mæt fra morgen til aftensmaden på LCHF.

Det skyldes både det høje indhold af fedt i maden og at kroppens evne til at tilgå og forbrænde kropsfedt bliver væsentligt øget.

Der er mange fordele ved at spise en solid morgenmad. Omvendt er der også mange der vælger at faste indtil frokost.

Det er med andre ord op til dig selv at finde ud af hvad der passer dig og din krop bedst.

Kodeordet er velvære, stærkt efterfulgt af energi og overskud.

Alle tre ting er kendetegnende for en velkonstrueret og passende kost og livsstil.