Nem LCHF Nem og hurtig LCHF for alle

Ingefær og gurkemeje shot Det er blevet en trend at drikke de populære ingefærshots hver dag – og det er, vel at mærke, en meget effektiv måde at holde sig sund og rask på. Vi har her lavet en opskrift på ingefær og gurkemeje shot, for at tilføje lidt ekstra sundt til disse shots, og hvis du mangler et lille …

Sunde banan pandekager Hvem elsker ikke pandekager? Her er en nemt og hurtig opskrift på lækre LCHF bananpandekager, helt uden mel og sukker. En perfekt opskrift til morgenmaden, eller som en snack imellem måltider. Er du på striks LCHF bør du dog undgå banan, da det indeholder frugtsukker som vil afbryde din ketose tilstand. Derimod har vi alligevel prøvet lidt …

LCHF svinemørbrad med tranebær fyld Prøv denne saftige og super lækre opskrift på svinemørbrad, som vi har fyldt med en blanding af champignoner og tranebær. Det er en lækker og meget nem ret, som passer perfekt som hovedret til familien, eller til gæsterne. For at holde sammen på svinemørbraden, har vi bundet den sammen med parmaskinke, som både holder alt …

Lækre LCHF hindbærpandekager Pandekager er godt, det er alle vist enige om 🙂 De almindelige pandekager som vi kender dem, er desværre ikke et ret godt valg hvis du prøver at holde kulhydraterne nede og fedtet oppe. De er generelt ikke et ret sundt eller godt valg for nogen. Der er heldigvis mange gode LCHF alternativer til den klassiske pandekage. …

Ovnbagt aubergine – Let og lækkert LCHF tilbehør Gode og nemme LCHF retter kræver let og lækkert tilbehør. Her kommer en af de mange gode forslag til LCHF tilbehør der både er nemt at lave og lækkert at spise. Det skal du bruge: Frisk aubergine Salt Olivenolie Frisk basilikum Creme Fraiche Bagepapir Evt frisk citron Sådan gør du: Aubergine skylles …

LCHF Madpyramiden Overskriften siger næsten sig selv i dagens indlæg. Det er LCHF Madpyramiden vi har fokus på i dag og vi vil kaste et hurtigt kig på, hvad det nu er for en størrelse. LCHF Madpyramiden er en udspringer af den konventionelle madpyramide, som vi efterhånden godt ved er designet af fødevareinsdustrien og ikke af folk der har noget …

Stegt ål med chili og svampe – Lækker LCHF LCHf er mere end end æg og bacon diæt, som nogen går rundt og tror 🙂 Der er rig mulighed for varieret og lækker mad på LCHF og det er kun fantasien der sætter grænser. Vellykket LCHF er ikke et farvel til smag og nydelse, tværtimod – Det er et farvel …

Let og lækker LCHF porresuppe med fløde Vi elsker supper her på Nem LCHF og det gør du sikkert også, ellers kommer du til det nu. Meningen med siden er at LCHF skal være både let, lækkert og sundt. Porresuppen her rammer  alle 3 kategorier perfekt og er et lækkert bud på hvad din aftensmad kan være på LCHF. Det …

Salat med laks, avocado og appelsin (liberal LCHF) LCHF kan deles op i flere grupper, alt efter hvor du er i relation til vægttab, sundhed eller bare ganske enkelt smag og behag. Her på siden har vi haft meget fokus på den lidt mere strikse udgave af LCHF der lægger sig lidt tættere op af den ketogene diæt. Det er …

Oksesteg serveret i ovnbagt ostefad Dagens LCHf ret er en videreudvikling af de forskellige ovnbagte ostefade med grøntsager vi har lavet tidligere her på siden. Her er seneste skud på stammen, serveret med perfekt grillet, rosa oksesteg. Et lækkert festmåltid for folk på LCHF og endnu et bevis på hvor lækkert du kan spise, selv om du gerne vil tabe …