Hjem » Opskrifter » Morgenmad » Sunde banan pandekager

Sunde banan pandekager

Sunde banan pandekager

Sunde banan pandekager

Hvem elsker ikke pandekager? Her er en nemt og hurtig opskrift på lækre LCHF bananpandekager, helt uden mel og sukker. En perfekt opskrift til morgenmaden, eller som en snack imellem måltider.

Er du på striks LCHF bør du dog undgå banan, da det indeholder frugtsukker som vil afbryde din ketose tilstand. Derimod har vi alligevel prøvet lidt med denne, da vi alle ind i mellem har lyst til noget lækkert og sødt, og disse banan pandekager kan du altså godt nyde uden at få dårlig samvittighed.

Skærmbillede 2016-08-11 kl. 14.53.58

  • Til ca. 8 pandekager :
  • 4-5 spsk kokosmel
  • 1 spsk loppefrøskaller (HUSK)
  • 4 æg
  • 2 bananer
  • 30g smør

Skærmbillede 2016-08-11 kl. 14.54.56

  1. Mos bananerne i en skål, og tilsæt derefter loppefrøskaller og kokosmel
  2. Bland sammen og tilsæt æg
  3. Smelt smøren på panden, og held det i blandingen
  4. Rør godt sammen, og steg enkeltvis på panden
  5. Server og spis mens de er lækre og varme 🙂

Sunde banan pandekager Sunde banan pandekager Sunde banan pandekager

 

Print Friendly, PDF & Email

Tjek også

Frisk smoothie med bær og ingefær

Her har du en simpel og super lækker opskrift på frisk smoothie med bær og …

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *