Nem LCHF Nem og hurtig LCHF for alle
Ingefær og gurkemeje shot
Det er blevet en trend at drikke de populære ingefærshots hver dag – og det er, vel at mærke, en meget effektiv måde at holde sig sund og rask på. Vi har her lavet en opskrift på ingefær og gurkemeje shot, for at tilføje lidt ekstra sundt til disse shots, og hvis du mangler et lille pift, så tilføj gerne citron til opskriften – citron tilføjer vitaminer og giver en frisk og lækker smag.
Både ingefær og gurkemeje indeholder antiinflammatoriske stoffer, som især er gode mod gigt og ledsmerter. Et shot af dette hver dag vil holde din krop i optimal form, og det vil mindske risikoen for sygdom og smerter i kroppen. Det er altså en god vane at give sig selv, at drikke et lille shot sundhed hver dag.
- 1 pakke ingefær (ca. 200g)
- 1 pakke gurkemeje (ca. 100g)
- 2 citroner
- 1,5 liter vand
- Skær gurkemejen og ingefæren ud i tynde skiver
- Kog det i en gryde med vand i ca. 45 min (med låg på)
- Hæld væsken i en beholder/flaske, og stil det på køl
- Tilføj presset citronsaft og køl
- Væsken kan holde sig i ca. 3 uger i køleskabet
- For optimal effekt –> drik 1 shot af saften hver dag
Har hørt, at man skal passe på med denne drik, hvis man får blodfortyndende medicin. Er det korrekt?
Hej Dorte – Det er ikke nogetjeg er bekendt med – i alle tilfælde hvor man tager en eller anden form for medicin anbefales det at rådføre sig med sin læge, inden man ændrer sin kost og livsstil.
Mvh Jakob