Smørpenslet ovnbagt laks

Smørpenslet ovnbagt laks

Smørpenslet ovnbagt laks Laks er en af de lækreste fisk vi overhovedet kan spise og samtidig er den perfekt til LCHF. Laks er fyldt med Omega 3 fedtsyrer, der er essentielle for et godt helbred. Danskerne især har ofte et alt for lavt niveau af Omega 3 i forhold til Omega 6 fedtsyrer. Det hjælper at spise ting som laks …

Læs mere her

Farsbrød med broccoli og porre

Farsbrød med broccoli og porre Der findes utrolig mange forskellige opskrifter på farsbrød. Denne opskrift her er et hit smagsmæssigt og ser super flot ud samtidig. Nem LCHF har netop lavet dette super lækre farsbrød med broccoli, porre og bacon. Ingredienser til farsbrød med broccoli og porre: Fars: 500 g hakket svinekød 1,5 tsk. salt 1/2 tsk. peber 2 æg …

Læs mere her

LCHF Mørbradgryde

LCHF mørbradgryde Mørbradgryde er en af de gode gamle klassikere og smager super dejligt. Det skal LCHF ikke snydes for, så her kommer Nem LCHF med et bud på en opskrift på LCHF mørbradgryde. Denne LCHF mørbradgryde kan serveres med blomkålsris, du kan se hvordan du laver dem her: Blomkålsris – LCHF opdragering af hvide ris Ingredienser til LCHF mørbradgryde: …

Læs mere her

LCHF Lakseroulade i ovnen

LCHF Lakseroulade

LCHF Lakseroulade i ovnen Der er mange lækre bud på LCHF retter med laks, her kommer en af de varme udgaver. Den kan vel nærmest betegnes som en ovnbagt lakseroulade i blomkålsdej. Let, lækker og hurtig at bikse sammen hjemme i køkkenet 🙂 Det skal du bruge: (Dejen) 1 fint snittet blomkålshoved 2 æg 100 gram revet ost (Fyldet) 350 …

Læs mere her

Svampeomelet – Nem og lækker LCHF

Svampeomelet LCHF

Svampeomelet – Den lette og lækre LCHF variant Omeletter, spejlæg, kogte æg, ja faktisk alt med æg er fantastisk lækkert og sundt og perfekt til LCHF. Æg er uden tvivl en superfood og noget vi burde spise mere af. Flere eksperter i sundhed og ernæring betegner æg som værende noget nær den perfekte mad for mennesker. Et æg indeholder i sagens …

Læs mere her

LCHF jordbærgrød – kun tre ingredienser

LCHF jordbærgrød – kun tre ingredienser Her kommer en opskrift på en super nem LCHF jordbærgrød, som består af kun tre ingredienser. Opskriften er super nem og har en dejlig syrlig smag 🙂 Opskriften her er selvfølgelig uden tilsat sukker, men hvis du ønsker en sødere version af den, kan du tilsætte lidt sukrin. Denne opskrift på super nem LCHF …

Læs mere her

LCHF tærte med laks, broccoli og porre

LCHF tærte med laks, broccoli og porre Mange tror at LCHF kost er hårdt og at man skal undvære mange gode klassikere, hvor tærte er en af dem. Her kommer nem LCHF med et bud på en super lækker opskrift på en LCHF tærte med laks, broccoli og porre. Bunden er lavet af forskellige kerner, mandler og loppefrøskaller, og er super …

Læs mere her

Hverdagssalat med avocado og oliven

Hverdagssalat med avocado og oliven Her kommer en super nem og lækker salat til hverdagene, nemlig en hverdagssalat med avocado og oliven. Det kan godt være svært at finde på, hvad der skal i en salat. På baggrund af det vil nem LCHF komme med et bud på hvordan det kunne gøres nemt og hurtigt. Denne opskrift indeholder både avocado …

Læs mere her

Oksekødsret med squash, tomat og champignon

Oksekødsret med squash, tomat og champignon Her kommer der en super nem opskrift på oksekødsret med squash, tomat og champignon. Opskriften her minder lidt om den traditionelle “pasta med kødsauce” dog uden pasta 🙂 Denne opskrift egner sig super godt til en travl hverdag, den er super nem, og samtidig smager den super godt! Man kan undlade squashen i selve …

Læs mere her

LCHF rødkålssalat med forårsløg, squash og granatæble

LCHF rødkålssalat med forårsløg, squash og granatæble Kål kål kål, Nem LCHF elsker kål, gør i også det? 🙂 I denne forbindelse har nem LCHF givet et bud på hvordan man kunne lave en super lækker og nem salat med rødkål. Rødkål bliver desværre ikke brugt så meget, udover til det traditionelle “rødkål”. Det vil nem LCHF gøre noget ved, …

Læs mere her