Hjem » Opskrifter » Frokost (side 5)

Frokost

Det kolde LCHF pålægsfad til frokosten

Det kolde LCHF pålægsfad til frokosten

Det kolde LCHF pålægsfad til brunch eller frokost Det kolde frokostbord er en af de dele af vores spisevaner der er nemmest at gøre LCHF-venligt. I hvert fald pålægs-delen Der er et par ting vi bare skal undlade, så er den faktisk hjemme. Brødet, vi kommer det lækre pålæg på er straks en større udfordring. Der er to måder at …

Læs mere her

Koldrøget laks med salat og frisk citron

Koldrøget laks med salt og frisk citron

Koldrøget laks med salat og frisk citron Laks er en luksus-spise som vi kan nyde med sundheden i behold på LCHF Udover at være velsmagende og nem at tilberede byder laks på et højt indhold af Omega 3 fiskeolie, noget laksen har tilfælles med de andre koldtvandsfisk. Det kan kun anbefales at tage et kosttilskud af Omega 3 for at holde …

Læs mere her

Salat med hindbær og feta – En nem efterårssalat

salat med hindbær

Lækker salat med friske hindbær og feta – perfekt til efteråret I takt med efterårets komme, byder naturen på lidt forskellige LCHF godbidder. Frugt er som regel et no go på LCHF, hvorimod bær og nødder – i moderation – bedre kan gå an. Efterårssalaten her med hindbær fra haven, er et bud på hvordan du smagfuldt og fornuftigt kan …

Læs mere her

LCHF kyllingefrikadeller

lchf kyllingefrikadeller

Lækre og nemme LCHF kyllingfrikadeller Frikadeller er en klassiker, og for mange, en favorit i det danske køkken. Der kan laves utallige variationer af frikadellen. Her på siden har vi indtil videre lavet LCHF frikadeller med svinekød og LCHF fiskefrikadeller. Her i dette indlæg går vi videre til den næste slags frikadeller på vores liste, LCHF kyllingfrikadeller. Det skal du …

Læs mere her

Varm og cremet avocadosuppe

cremet avocadosuppe

Varm og cremet LCHF avocadosuppe til den mørke tid   Efterår er suppe højsæson og LCHF varianterne af de mange lækre supper er nærmest uendelige. Avocado er en af de faste bestanddele af mange menneskers LCHF kost. Den smager fantastisk og er fyldt med sundt enkelt-umættet fedt – perfekt til LCHF. At avocadoen samtidig har en meget høj PH-værdi og …

Læs mere her

Lyn LCHF frokost med laks og citron

lchf frokost

En hurtig og lækker LCHF frokost for dig, der har travlt Sommetider er frokosten dagens samlingspunkt og noget man kan hygge sig med både at lave og spise. Andre dage er der mere fart over feltet og tiden til at kreere gastronomiske mirakler er måske knap. Heldigvis er der massere af lækre LCHF frokost opskrifter du kan bruge når tiden …

Læs mere her

Let og lækker frokost-anretning med æg, tun og laks

frokost

Hurtig og sund frokost-anretning med æg, tun og laks Frokost på LCHF behøver ikke betyde rester af aftensmaden fra dagen før eller klassikeren med æg og bacon. Der er mange lækre måder du kan spise en lækker LCHF frokost på. En lækker salat anretning som i dag med æg, tun og laks er en både sund og nem LCHF frokost …

Læs mere her

Grillspyd på panden med citron

grillspyd på panden

Hurtige og lækre grillspyd på panden Selvom efteråret har gjort sit indtog i Danmark, kan du stadigvæk godt lave lækre grillspyd – på grillen eller panden. Alt efter dine omstændigheder er grillen mere eller mindre oplagt i den lidt koldere tid. Grill, især med kul, giver dog en fantastisk smag som er svær at gøre efter på gasgrill eller på …

Læs mere her

Avocado med bid

avocado

Spicy og sund avocado med frisk lime og chili Avocado er en af de store favoritter for mange på LCHF. Den smager fantastisk, er nem og alsidig at bruge og så er den fyldt med mono-umættet fedt- perfekt til energi i kroppen Opskriften her bygger videre på endnu en stærk kvalitet avocado har, nemlig den høje PH-værdi. Høj PH-værdi er lige …

Læs mere her

Spejlæg i peberfrugt med tomat, agurk og chili

spejlæg med peberfrugt

Nem og flot anretning med spejlæg og grønt Æg er og bliver en essentiel del af LCHF for rigtig mange af os. Der er tusind forskellige lækre måder at servere æg på og her på siden har vi efterhånden dækket rigtig mange af dem. Opskriften her i indlægget er den slags ting der opstår, når man går fra bare at …

Læs mere her