Let og lækker frokost-anretning med æg, tun og laks

Hurtig og sund frokost-anretning med æg, tun og laks

frokost

Frokost på LCHF behøver ikke betyde rester af aftensmaden fra dagen før eller klassikeren med æg og bacon.

Der er mange lækre måder du kan spise en lækker LCHF frokost på.

En lækker salat anretning som i dag med æg, tun og laks er en både sund og nem LCHF frokost alle kan lave.

Det skal du bruge:

  • 2 æg
  • 100 gram røget laks
  • 1/2 dåse tun(med eller uden olie)
  • 1/3 Agurk
  • 1/2 Rød peberfrugt
  • 1 lille håndfuld cherry-tomater
  • 1/2 Løg
  • Salt og peber
  • Karse til pynt 🙂

Sådan gør du:

  1. Æggene koges til den rigtige konsistens (4 -7 min )
  2. Grøntsagerne skylles og skæres ud i passende størrelse.
  3. Æggene halveres og lakesen skæres ud.
  4. Anret det hele på et lille fad efter bedste evne
  5. Tilsæt salt og peber efter ønske og pynt med frisk-klippet karse.

Nem og hurtig frokost anretning for dig der elsker varieret LCHF og sund lækker mad.

 

 

Print Friendly, PDF & Email
Resumé
recipe image
Opskrift
Let og lækker frokost-anretning med æg, tun og laks
Udgivet
Bruger Vurdering
3.51star1star1star1stargray Based on 4 Review(s)

Tjek også

Thai inspireret stegt kylling med karry

En let og hurtigt opskrift på thai inspireret stegt kylling med karry. Det er super …

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *