Hjem » Opskrifter » Frokost (side 2)

Frokost

Spicy omelet med spinat, tomat og rød peber

Spicy omelet med spinat, tomat og rød peber

Spicy omelet med spinat, tomat og rød peber LCHF og æg går som bekendt hånd i hånd. Det afspejler sig naturligvis også i opskrifterne på lækker lchf mad her på siden. Vi har allerede været inde over en hel del opskrifter på nem og lækker lchf med æg og i dag fortsætter vi i samme spor med en spicy omelet …

Læs mere her

Deep pan LCHF omelet med frisk chili og rødløg

Deep pan LCHF omelet med frisk chili og rødløg

Deep pan LCHF omelet med frisk chili og rødløg Æg er og bliver en stor del af LCHF livstilen for rigtig mange af os. Godt det samme, æg er både lækre, sunde og alsidige. De kan anvendes på tusind forskellige måder, det kræver blot lidt inspiration og at du kaster tankerne bort fra spejlæg og blødkogte æg. Deep pan omeletten …

Læs mere her

Let og lækker LCHF frokost menu

lchf frokost menu

Let og lækker LCHF frokost menu Der kommer mange henvendelser her på side om forslag til sammensætninger af menuer til de forskellige måltider på LCHF. Det har vi naturligvis taget til efterretning og der vil fremover komme endnu flere forslag til hvordan du sammensætter lækre måltider til både morgen, middag og aften. I dette indlæg er det LCHF frokosten vi …

Læs mere her

LCHF Indbagt blomkål

LCHF indbagt blomkål Der findes utrolig mange opskrifter med hakket kød, også ved nem LCHF. Da hakket kød ofte er på tilbud eller billigere end andet kød, er det derfor en oplagt mulighed at købe det. Derfor har Nem LCHF netop udarbejdet denne lækre opskrift med hakket kød, nemlig indbagt blomkål. Opskriften er super nem og samtidig også lidt utraditionel. …

Læs mere her

LCHF æggekage med forårsløg og pølser

LCHF æggekage med forårsløg og pølser Nem LCHF elsker hurtige, men samtidige også super lækre opskrifter. Så her kommer en super nem opskrift på LCHF æggekage med forårsløg og pølser. Opskriften her på LCHF æggekage egner sig super godt til LCHF morgenmad, men også til frokost. I hverdagene kan det godt være svært at få tid til LCHF lækkerier, men …

Læs mere her

Smørpenslet ovnbagt laks

Smørpenslet ovnbagt laks

Smørpenslet ovnbagt laks Laks er en af de lækreste fisk vi overhovedet kan spise og samtidig er den perfekt til LCHF. Laks er fyldt med Omega 3 fedtsyrer, der er essentielle for et godt helbred. Danskerne især har ofte et alt for lavt niveau af Omega 3 i forhold til Omega 6 fedtsyrer. Det hjælper at spise ting som laks …

Læs mere her

Farsbrød med broccoli og porre

Farsbrød med broccoli og porre Der findes utrolig mange forskellige opskrifter på farsbrød. Denne opskrift her er et hit smagsmæssigt og ser super flot ud samtidig. Nem LCHF har netop lavet dette super lækre farsbrød med broccoli, porre og bacon. Ingredienser til farsbrød med broccoli og porre: Fars: 500 g hakket svinekød 1,5 tsk. salt 1/2 tsk. peber 2 æg …

Læs mere her

Svampeomelet – Nem og lækker LCHF

Svampeomelet LCHF

Svampeomelet – Den lette og lækre LCHF variant Omeletter, spejlæg, kogte æg, ja faktisk alt med æg er fantastisk lækkert og sundt og perfekt til LCHF. Æg er uden tvivl en superfood og noget vi burde spise mere af. Flere eksperter i sundhed og ernæring betegner æg som værende noget nær den perfekte mad for mennesker. Et æg indeholder i sagens …

Læs mere her

LCHF tærte med laks, broccoli og porre

LCHF tærte med laks, broccoli og porre Mange tror at LCHF kost er hårdt og at man skal undvære mange gode klassikere, hvor tærte er en af dem. Her kommer nem LCHF med et bud på en super lækker opskrift på en LCHF tærte med laks, broccoli og porre. Bunden er lavet af forskellige kerner, mandler og loppefrøskaller, og er super …

Læs mere her

Oksekødsret med squash, tomat og champignon

Oksekødsret med squash, tomat og champignon Her kommer der en super nem opskrift på oksekødsret med squash, tomat og champignon. Opskriften her minder lidt om den traditionelle “pasta med kødsauce” dog uden pasta 🙂 Denne opskrift egner sig super godt til en travl hverdag, den er super nem, og samtidig smager den super godt! Man kan undlade squashen i selve …

Læs mere her