Let og lækker LCHF frokost menu

Der kommer mange henvendelser her på side om forslag til sammensætninger af menuer til de forskellige måltider på LCHF. Det har vi naturligvis taget til efterretning og der vil fremover komme endnu flere forslag til hvordan du sammensætter lækre måltider til både morgen, middag og aften.

I dette indlæg er det LCHF frokosten vi har kastet os over 🙂

Det består menuen af:

• 300 gram Kyllingfiletter stegt på panden i Kokos olie uden smag
• Salaten er den lækre salat med hindbær, her med oliven fremfor feta
• Den lækre spicy LCHF guacamole
• Gouda i stænger serveret ved siden af

Sådan gør du:

1. Brun kyllingfiletterne på panden ved høj varme ca 1 minut pr side.
2. Steg kyllingfiletterne på panden ved middel varme i ca 10 minutter
3. Følg opskriften på Guacamole og lav salaten efter dens opskrift her
4. Lav gerne Guacamolen lidt før, så den kan afkøle i køleskabet nogen timer inden servering
5. Server kyllingen efter den har kølet af et par minutter og nyd en lækker frokost 🙂