Hjem » LCHF for Mænd (side 6)

LCHF for Mænd

Wok grøntsager er perfekt LCHF tilbehør

wok grøntsager

  Wok grøntsager er perfekt LCHF tilbehør     Til alle vores hovedretter på LCHF skal vi have noget lækkert og sundt tilbehør. Wok grøntsager er et lækkert frisk bud på netop tilbehøret. En wok er en hurtig og nem måde at tilberede grøntsager, og kød for den sags skyld, på. En wok skal bruges ved lidt højere varme end …

Læs mere her

LCHF Squash spaghetti

lCHF squash spaghetti

LCHF squash spaghetti -nemt og lækkert tilbehør   LCHF er er en måde at spise på hvor du skal ha meget fedt, moderat protein og meget få kulhydrater. Det betyder i de fleste tilfælde at du spiser godt med kød og æg for at opfylde kriterierne for en fornuftig LCHF kost. De få kulhydrater du får, skal gerne komme fra …

Læs mere her

Lækker grov blomkålsmos

lækker grov blomkålsmos

  Lækker grov LCHF blomkålsmos     Blomkålsmos er LCHF svaret på gammeldags kartoffelmos. Konsistensen er den samme, smagen er bedre og indholdet af stivelse og kulhydrater er næsten nul. Det er vigtigt at have et stort og varieret udvalg af lækkert LCHF tilbehør når man skal skifte over til at leve efter LCHF principperne. Her bringer vi opskriften på en …

Læs mere her

Den hurtige agurk og tomat salat

hurtig og lækker agurk og tomat salat

    En lynhurtig og nem agurk og tomat salat der pynter på et hvert bord   Med missionen om at sund og nærende LCHF kost skal være nemt og tilgængeligt for alle, kommer her en utroligt nem og lækker agurk og tomat salat. Den er så nem at lave at selv en gastronomisk analfabet kan strikke den sammen med …

Læs mere her

Skal jeg træne for at tabe mig på LCHF?

Tabe mig på LCHF lækkert træningscenter

  Skal jeg virkelig træne for at tabe mig på LCHF?   Det er oftest elefanten i rummet når man taler om vægttab, slankekur og livsstilændringer generelt – TRÆNING For mange er der negative konnotationer forbundet med ordet træning – det bliver forbundet med smerte og hele tanken om at du burde og du skal Der er ikke noget værre end ting man føler …

Læs mere her

Lækker morgenmad med spejlæg og baconmix

lækkert LCHF spejlæg

  Spejlæg og bacon-mix med tomat og rød peber   Mantraet her på siden er, at den sunde LCHF livsstil skal være nem og lækker. Vi er altså ikke ude på at opfinde den dybe tallerken hver gang vi skal have noget at spise. Denne morgenmad med spejlæg og et lækkert fedtholdigt mix af bacontern og løg med karry er …

Læs mere her

Lækker LCHF morgenmad med bacon, æg og broccoli

lækker LCHF morgenmad

  Lækker LCHF morgenmad med bacon, æg og broccoli   LCHF morgenmad skal være nemt, du behøver ikke opfinde den dybe tallerken hver morgen og have et helt lager af special-produkter for at leve sundt og godt. Det er en udpræget misforståelse at LCHF er dyrt og besværligt. Det er rigtigt, at du kan købe mange gode og lækre LCHF …

Læs mere her

Ovnbagte Grøntsager med ost

ovnbagte grøntsager med ost

  Lækre Ovnbagte grøntsager med ost   Ingredienser:  (4 personer) 1 blomkålshoved 3 porrer 1 broccoli 200 gram reven ost (pizzaost er ideelt) Sådan gør du: Tænd ovnen på 200 grader Grøntsagerne skæres ud, gerne i halv store stykker – det giver den bedste konsistens Grøntsagerne koges til de er “halv møre” (ca 5 min for broccoli og blomkål – …

Læs mere her

Er LCHF for mænd?

Et af de mest almindelige spørgsmål man hører i forbindelse med LCHF livststilen kommer som regel fra mænd – oftest de lidt veltrænede af slagsen: “Er det LCHF overhovedet noget for mænd?” Det korte svar er naturligvis et rungende JA!  LCHF livsstilen er sund og god for alle, ikke bare kvinder, folk der vil tabe sig et par kg eller …

Læs mere her