Tag Archives: sundt

Lækre LCHF hindbærpandekager

Lækre LCHF hindbærpandekager

Lækre LCHF hindbærpandekager Pandekager er godt, det er alle vist enige om 🙂 De almindelige pandekager som vi kender dem, er desværre ikke et ret godt valg hvis du prøver at holde kulhydraterne nede og fedtet oppe. De er generelt ikke et ret sundt eller godt valg for nogen. Der er heldigvis mange gode LCHF alternativer til den klassiske pandekage. …

Læs mere her

Spicy omelet med spinat, tomat og rød peber

Spicy omelet med spinat, tomat og rød peber

Spicy omelet med spinat, tomat og rød peber LCHF og æg går som bekendt hånd i hånd. Det afspejler sig naturligvis også i opskrifterne på lækker lchf mad her på siden. Vi har allerede været inde over en hel del opskrifter på nem og lækker lchf med æg og i dag fortsætter vi i samme spor med en spicy omelet …

Læs mere her

Flæskesværspanerede karbonader

flæskesværspanerede karbonader

Flæskesværspanerede karbonader Vi skal ikke mangle noget når vi skifter til at spise efter LCHF principperne. Det er heldigvis heller ikke nødvendigt og vi bliver hele tiden bedre og bedre til at lave LCHF varianter af de velkendte retter. Her på NEMLCHF er vi vilde med at lave sunde og lækre LCHF udgaver af alle de klassiske danske retter. På …

Læs mere her

Let og lækker LCHF frokost menu

lchf frokost menu

Let og lækker LCHF frokost menu Der kommer mange henvendelser her på side om forslag til sammensætninger af menuer til de forskellige måltider på LCHF. Det har vi naturligvis taget til efterretning og der vil fremover komme endnu flere forslag til hvordan du sammensætter lækre måltider til både morgen, middag og aften. I dette indlæg er det LCHF frokosten vi …

Læs mere her

Fyldt svinemørbrad med champignon og grøn pesto

fyldt svinemørbrad lchf

Fyldt svinemørbrad med champignon og grøn pesto Mørbrad er lækkert, det hersker der vist næppe nogen tvivl om. Vi har lavet mange lækre opskrifter på LCHF venlige retter med mørbrad, både svine og oksemørbrad. Her kommer der endnu en af de lækre mørbradsretter, der er rigtig nem at lave. Det er lige i vores ånd her på Nem LCHF, hvor …

Læs mere her

Lækre LCHF lammefrikadeller

LCHF lammefrikadeller

Lækre og lette LCHF lammefrikadeller Frikadeller er godt, i alle former og størrelser er de en fast del af dansk madkultur og afholdt af langt de fleste danskere. Den almindelige opskrift på frikadeller er med svinekød og vi har en LCHF opskrift på frikadeller lige her Vi har en lækker opskrift på LCHF Kyllinge frikadeller også og endelige en på LCHF fiskefrikadeller …

Læs mere her

LCHF Indbagt blomkål

LCHF indbagt blomkål Der findes utrolig mange opskrifter med hakket kød, også ved nem LCHF. Da hakket kød ofte er på tilbud eller billigere end andet kød, er det derfor en oplagt mulighed at købe det. Derfor har Nem LCHF netop udarbejdet denne lækre opskrift med hakket kød, nemlig indbagt blomkål. Opskriften er super nem og samtidig også lidt utraditionel. …

Læs mere her

Smørpenslet ovnbagt laks

Smørpenslet ovnbagt laks

Smørpenslet ovnbagt laks Laks er en af de lækreste fisk vi overhovedet kan spise og samtidig er den perfekt til LCHF. Laks er fyldt med Omega 3 fedtsyrer, der er essentielle for et godt helbred. Danskerne især har ofte et alt for lavt niveau af Omega 3 i forhold til Omega 6 fedtsyrer. Det hjælper at spise ting som laks …

Læs mere her

LCHF Lakseroulade i ovnen

LCHF Lakseroulade

LCHF Lakseroulade i ovnen Der er mange lækre bud på LCHF retter med laks, her kommer en af de varme udgaver. Den kan vel nærmest betegnes som en ovnbagt lakseroulade i blomkålsdej. Let, lækker og hurtig at bikse sammen hjemme i køkkenet 🙂 Det skal du bruge: (Dejen) 1 fint snittet blomkålshoved 2 æg 100 gram revet ost (Fyldet) 350 …

Læs mere her

Nem LCHF hønsekødssuppe

Her er opskriften til en nem LCHF hønsekødssuppe: Vi kender alle sammen de traditionelle hønsekødssuppe. NEM LCHF har givet et bud på hvordan det kan laves efter ægte LCHF principper. Ingredienser: 2 løg 1 porre 1 pk. kyllingebryst (omkring 400-500 gram) 20 g. smør 8 dl. vand 4 stk. laurbærblade 1 rød peberfrugt eller snackpeber 1 pk. bacon persille salt og …

Læs mere her