Smørpenslet ovnbagt laks Laks er en af de lækreste fisk vi overhovedet kan spise og samtidig er den perfekt til LCHF. Laks er fyldt med Omega 3 fedtsyrer, der er essentielle for et godt helbred. Danskerne især har ofte et alt for lavt niveau af Omega 3 i forhold til Omega 6 fedtsyrer. Det hjælper at spise ting som laks …
Læs mere her
LCHF Lakseroulade i ovnen Der er mange lækre bud på LCHF retter med laks, her kommer en af de varme udgaver. Den kan vel nærmest betegnes som en ovnbagt lakseroulade i blomkålsdej. Let, lækker og hurtig at bikse sammen hjemme i køkkenet 🙂 Det skal du bruge: (Dejen) 1 fint snittet blomkålshoved 2 æg 100 gram revet ost (Fyldet) 350 …
Læs mere her
LCHF tærte med laks, broccoli og porre Mange tror at LCHF kost er hårdt og at man skal undvære mange gode klassikere, hvor tærte er en af dem. Her kommer nem LCHF med et bud på en super lækker opskrift på en LCHF tærte med laks, broccoli og porre. Bunden er lavet af forskellige kerner, mandler og loppefrøskaller, og er super …
Læs mere her
Laksesteak med blomkålsmos Fisk er en sund og ofte forbigået del af en sund LCHF livsstil. Det prøver vi at gøre op med her på siden, ved at lave så mange lækre fiskeopskrifter som muligt. Opskriften her på laksesteak er et nemt og lækkert bud på en LCHF aftenmenu med fisk. Det skal du bruge: Laksesteaks Kokos-olie Frisk citron Salt …
Læs mere her
Broccoli og granatæblesalat med citrondressing Lækre LCHF salater er der mange af. Det kræver som oftest bare lige at man får omstillet sin tankegang lidt. Salater til LCHF er nemme at lave og mange lækre salater kan nemt laves LCHF venlige. Ting som brød-crutoner, melon og andre ting skal naturligvis undlades for at holde LCHF kursen. Med lidt tilpasning kan …
Læs mere her
Citronsaltet laks med grøntsager Laks er en af de absolutte LCHF Superfoods og smagsmæssigt også en vinder. Der er tusindvis af lækre måder du kan tilberede laks på. Her kommer en rigtig let og lækker opskrift på citronsaltet laks med grøntsager der er bagt i ovnen. Det skal du bruge: 400 gram lakskefilet med skind 1 citron Blandet salat Tomater 1 …
Læs mere her
Koldrøget laks med salat og frisk citron Laks er en luksus-spise som vi kan nyde med sundheden i behold på LCHF Udover at være velsmagende og nem at tilberede byder laks på et højt indhold af Omega 3 fiskeolie, noget laksen har tilfælles med de andre koldtvandsfisk. Det kan kun anbefales at tage et kosttilskud af Omega 3 for at holde …
Læs mere her
En hurtig og lækker LCHF frokost for dig, der har travlt Sommetider er frokosten dagens samlingspunkt og noget man kan hygge sig med både at lave og spise. Andre dage er der mere fart over feltet og tiden til at kreere gastronomiske mirakler er måske knap. Heldigvis er der massere af lækre LCHF frokost opskrifter du kan bruge når tiden …
Læs mere her
Hurtig og sund frokost-anretning med æg, tun og laks Frokost på LCHF behøver ikke betyde rester af aftensmaden fra dagen før eller klassikeren med æg og bacon. Der er mange lækre måder du kan spise en lækker LCHF frokost på. En lækker salat anretning som i dag med æg, tun og laks er en både sund og nem LCHF frokost …
Læs mere her
Nem LCHF Nem og hurtig LCHF for alle