Tag Archives: æg

Deep pan LCHF omelet med frisk chili og rødløg

Deep pan LCHF omelet med frisk chili og rødløg

Deep pan LCHF omelet med frisk chili og rødløg Æg er og bliver en stor del af LCHF livstilen for rigtig mange af os. Godt det samme, æg er både lækre, sunde og alsidige. De kan anvendes på tusind forskellige måder, det kræver blot lidt inspiration og at du kaster tankerne bort fra spejlæg og blødkogte æg. Deep pan omeletten …

Læs mere her

LCHF æggekage med forårsløg og pølser

LCHF æggekage med forårsløg og pølser Nem LCHF elsker hurtige, men samtidige også super lækre opskrifter. Så her kommer en super nem opskrift på LCHF æggekage med forårsløg og pølser. Opskriften her på LCHF æggekage egner sig super godt til LCHF morgenmad, men også til frokost. I hverdagene kan det godt være svært at få tid til LCHF lækkerier, men …

Læs mere her

LCHF Lakseroulade i ovnen

LCHF Lakseroulade

LCHF Lakseroulade i ovnen Der er mange lækre bud på LCHF retter med laks, her kommer en af de varme udgaver. Den kan vel nærmest betegnes som en ovnbagt lakseroulade i blomkålsdej. Let, lækker og hurtig at bikse sammen hjemme i køkkenet 🙂 Det skal du bruge: (Dejen) 1 fint snittet blomkålshoved 2 æg 100 gram revet ost (Fyldet) 350 …

Læs mere her

LCHF tærte med laks, broccoli og porre

LCHF tærte med laks, broccoli og porre Mange tror at LCHF kost er hårdt og at man skal undvære mange gode klassikere, hvor tærte er en af dem. Her kommer nem LCHF med et bud på en super lækker opskrift på en LCHF tærte med laks, broccoli og porre. Bunden er lavet af forskellige kerner, mandler og loppefrøskaller, og er super …

Læs mere her

LCHF blomkålspizza med oksekød, bacon og cocktailpølser

LCHF blomkålspizza med oksekød, bacon og cocktailpølser Nem LCHF har flere udgaver af pizzaer, herunder LCHF mini pizza – på Oopsie bund, Meatzza – LCHF pizza for mænd samt LCHF pizza med carpaccio og blomkålsbund. Denne opskrift på LCHF blomkålspizza, minder meget om en helt traditionel pizza og smager mindst lige så godt 🙂 Dog er bunden skiftet ud med blomkålsdej tilsæt loppefrøskaller (husk) …

Læs mere her

Spejlægssol – Det kreative spejlæg

Spejlægssol - Det kreative spejlæg

Spejlægssol – Det kreative spejlæg Et spejlæg er ikke nødvendigvis et spejlæg. Ofte er de mest simple ideer de bedste, både i køkkenet såvel som andre steder. Et spejlæg er en simpel løsning, rigtig simpel. Det er en sund og nem måde at lave LCHF morgenmad på og alle kan lave det uden problemer. Som med så mange andre ting, …

Læs mere her

Hurtig LCHF morgenmad med æg, skinke og grønt

Hurtig LCHF morgenmad med æg, skinke og grønt

Hurtig LCHF morgenmad med æg, skinke og grønt En sund og lækker morgenmad på LCHF betyder ikke at du skal ud og opfinde den dybe tallerken hver morgen. Ofte er de mest enkle og simple ting de bedste, de virker og du kan rent faktisk overskue at gøre det. Den LCHF morgenmad vi har lavet i indlægget her er netop …

Læs mere her

ÆG – En LCHF Superfood

æg

Æg er en LCHF superfood og burde spises dagligt I vores artikel serie om de såkaldte LCHF superfoods er der især en der skiller sig særdeles positivt ud fra mængden – ÆGGET Æg spiller en stor rolle i LCHF og ketogen livsstil. Der er mange ting der ligger til grund for æggets popularitet hos low-carb folket og hos langt størstedelen af …

Læs mere her

Det kolde LCHF pålægsfad til frokosten

Det kolde LCHF pålægsfad til frokosten

Det kolde LCHF pålægsfad til brunch eller frokost Det kolde frokostbord er en af de dele af vores spisevaner der er nemmest at gøre LCHF-venligt. I hvert fald pålægs-delen Der er et par ting vi bare skal undlade, så er den faktisk hjemme. Brødet, vi kommer det lækre pålæg på er straks en større udfordring. Der er to måder at …

Læs mere her

Blomkålsdej med ost – perfekt til pizza

LCHF pizza med bund af blomkålsdej

Nem LCHF-venlig blomkålsdej med æg og ost – perfekt til pizza På billedet ser du blomkålsdej i brug som pizzabund – se hele opskriften på LCHF Pizza Opgradering og forbedring Et liv på LCHF betyder IKKE afsavn eller længsels efter klassikere i køkkenet. Det kræver blot at man er lidt kreativ og finder sunde LCHF erstatninger for de ting man …

Læs mere her