Sådan laver du en super lækker blomkålsgratin: Ingredienser: 10 g. smør 1 blomkål 2 løg en håndfuld persille 1 tsk. salt 1/2 tsk. peber 50 g. revet ost 2 1/2 dl. fløde 2 æg 3 spsk. flødeost Fremgangsmåde: Start ovnen på 150 ° C Smør fadet med 10 g. smør Skær blomkål i små buketter og de 2 løg i …
Læs mere her
Sådan laver du perfekt ovnstegt bacon: Ingredienser: 1 pk. bacon Fremgangsmåde: Start ovnen på 200 °C Gør bagepladen klar med bagepapir Baconen fordeles ud på bagepapiret Steges i ovnen i ca. 15 minutter Info: Ovnstegt bacon er den bedste måde at tilberede sprød og lækker bacon på, hurtigt, enkelt og nemt. Man slipper for at stå og …
Læs mere her
En af de mest vigtige og værdsatte dele af min daglige LCHF kost er smør – jeg elsker smør. Sådan har det dog ikke altid været. Før jeg opdagede Low carb high fat og mærkede de enorme forbedringer på både min vægt, astma, mave, generelle velvære og ikke mindst humør, var jeg som de fleste bange for smør og …
Læs mere her
Madvarer med skjult sukker: Når det kommer til at få de bedste resultater ud af LCHF livsstilen, hvad end man har valgt den på grund af et ønske om vægttab, eller en af de mange andre helbredsfremmende virkninger som en velkonstrueret LCHF livsstil medfører, er en ting essentielt for at det kommer til at give de bedste resultater: Vi …
Læs mere her
Nem LCHF Nem og hurtig LCHF for alle