Nem og lækker LCHF frokost med tun, tomat og avocado

Her er der tale om en af de virkelig hurtige og sunde LCHF frokostretter til dig på farten 🙂

Ingredienser:

• 1 dåse tun i olie
• 1 Moden tomat
• 1 Moden avocado
• Salt og peber

Fremgangsmåde:

• Skyl og skær tomaten
• Skræl og udskær avocado
• Åbn tundåsen
• Anret det på tallerkenen
• Krydr med salt og peber efter humør

Det her er en af de helt nemme og hurtige LCHF frokost ideer.

Den er utrolig frisk og velsmagende samtidig med at den på det ernæringsmæssige plan er lige i skabet.

Der er godt med fedt fra Olien som går fint i hånd med proteinen fra tun.

Avocadoen bidrager med god smag og masser af enkelt umættede fedtsyrer og en god portion kostfibre.

Tomaten bringer et frisk pust af sommer til bordet udover dens indhold af vitaminer og mineraler.