I en travl hverdag kan vi alle sammen få brug for et godt skud ekstra energi og vitaminer.

LCHF hjælper os meget i den rigtige retning, vi undgår alt det sukker og stivelse der er i industrimad.

Naturlig mad uden kemi er også rigt på vitaminer og mineraler.

Udover at supplere sin LCHF kost med kosttilskud, kan du også kigge lidt nærmere på de såkaldte LCHF Superfoods.

De forskellige superfoods er fødevarer med særligt høje indhold af essentielle vitaminer og mineraler som din krop har brug for.

Spinat Super Shake med ingefær og citron er en let og rimelig lækker måde du kan starte dagen på med et ordentligt skud vitaminer.

Det skal du bruge til Spinat Super Shake med ingefær og citron:

• Frisk spinat
• 1/2 Citron
• 1/2 lime
• 15 gram ingefær
• 1/3 agurk
• Vand eller danskvand

Sådan laver du shaken:

Ingredienserne blendes grundigt sammen og blandes op med vand eller danskvand.

Drikkes umiddelbart efter tilberedning for at få mest ud af de mange vitaminer og mineraler inden de går til.

Det anbefales at børste tænder efter du har drukket shaken, da citron og lime kan være ret hårde ved tænderne.

Med en lækker Spinat Super Shake med ingefær og citron får du en stærk og alkalin start på dagen og gør din krop en stor tjeneste.

The post Spinat Super Shake med ingefær og citron appeared first on Nem LCHF.