Hverdagssalat med avocado og oliven Her kommer en super nem og lækker salat til hverdagene, nemlig en hverdagssalat med avocado og oliven. Det kan godt være svært at finde på, hvad der skal i en salat. På baggrund af det vil nem LCHF komme med et bud på hvordan det kunne gøres nemt og hurtigt. Denne opskrift indeholder både avocado …
Læs mere her
Varm og cremet LCHF avocadosuppe til den mørke tid Efterår er suppe højsæson og LCHF varianterne af de mange lækre supper er nærmest uendelige. Avocado er en af de faste bestanddele af mange menneskers LCHF kost. Den smager fantastisk og er fyldt med sundt enkelt-umættet fedt – perfekt til LCHF. At avocadoen samtidig har en meget høj PH-værdi og …
Læs mere her
Stærk og frisk LCHF guacamole med lime og chiliflager Guacamole er en klassisk mexikansk dip – oftest forbundet med mexikansk og spansk mad. Den ses ofte i følgeskab med Nachos eller lignende snacks som vi gerne vil undgå på LCHF. Guacamole i sig selv er et rigtig sundt og lækkert valg som LCHF-venligt tilbehør. Den er sprængfyldt med lækre og …
Læs mere her
Hurtigt og lækkert forslag til LCHF aftensmaden En af de ting der kommer mange forespørgsler på, fra folk der er begyndt på LCHF, er hvordan de skal sammensætte deres måltider. Udfra de grundliggende LCHF principper ved vi hvad vi skal spise og forhåbentlig også hvorfor. En ting er dog at vide hvad man skal spise, noget helt andet …
Læs mere her
Nem LCHF frokost-salat med æg, bacon og avocado Salat, æg, bacon og avocado er faste bestanddele af en fornuftig LCHF kost. Her en en hurtig og nem LCHF frokost-salat. Vi anretter den direkte på tallerkenen, da den er tiltænkt som et lækkert frokost valg for en person. Skal du lave mad til flere personer, kan du bare gange ingredienserne …
Læs mere her
Avocado-salat på 5 min – frisk og lækker Avocado er en LCHF og Keto klassiker, da den er fyldt med godt enkelt-umættet fedt og samtidig smager fantastisk. Salaten her er en blot en af de mange lækre måder du kan få denne super-food inkluderet i din kost. Avocado-salat er en frisk hurtig salat du kan lave på under 5 …
Læs mere her
Nem og lækker LCHF frokost med tun, tomat og avocado Her er der tale om en af de virkelig hurtige og sunde LCHF frokostretter til dig på farten 🙂 Ingredienser: 1 dåse tun i olie 1 Moden tomat 1 Moden avocado Salt og peber Fremgangsmåde: Skyl og skær tomaten Skræl og udskær avocado Åbn tundåsen Anret det …
Læs mere her
Sådan laver du nemt en super lækker LCHF tomatsalat med grov pesto: Ingredienser til LCHF tomatsalat: 1/4 del iceberg salat 1/2 agurk 2 tomater 1 pakke hvid mozzarella 1 avokado Evt. basilikum som pynt Ingredienser til grov pesto: 1 rødløg 1/2 dl olivenolie 2 hvidløg en lille håndfuld basilikum 1 tsk. hvidvins eddike salt og peber efter behov Fremgangsmåde til …
Læs mere her
Årets første rigtig lune og dejlige forårsdag skal naturligvis fejres ved at finde den gode gamle grill frem og smide en god hakkebøf på. Den først grillbøf fortjener at blive serveret med noget frisk og lækkert LCHF tilbehør. Ingredienser: Hakket oksekød 14-18% fedt – jo højere jo bedre, både for smagen og dit helbred. Moden avocado. Rødløg. Egeblad salat. Hovedsalat. …
Læs mere her
Nem LCHF Nem og hurtig LCHF for alle